2 Eylül 2018 Pazar

Portakal Kabuğunun Faydaları



Portakal kabuğunun sağlık açısından faydaları çok az bilinen bir şeydir. Genelde portakal tüketildikten sonra kabukları atılır. Ama eminim bu yazıyı okuduktan sonra bu alışkanlığınızı değiştirmeniz gerekecek.
  • Portakal kabuğu flavonoidler C vitamini içermektedir. Bu özelliği bünye sağlığını korumaya yardımcı olurken aynı zamanda  kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatabilir.
  • Portakal kabukları kolesterol seviyesini dengeleyen hesperedin içerir.
  • Portakal kabuğu metabolizmanın hızını arttırarak daha fazla yağ yakmayı ve dolayıyla kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Sindirim sistemi sağlığını korur ve başta bağırsaklar olmak üzere sindirim sisteminin temizlenmesinde önemli rol oynar.
  • Özellikle ciltte enfeksiyon hastalıklarıyla mücadele eder. Enfeksiyon hastalıklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Solunum yolu hastalıklarından olan bronşite karşı etkilidir.
  • Portakal kabukları kötü nefes kokusuna neden olan unsurları ortadan kaldırır.
Nasıl Tüketilir: Portakal kabuğunu tüketmeniz için organik portakalları öneriyoruz. Önce kabukları iyice yıkayın ve ufak parçalara ayırın veya rendeleyin. Daha sonra portakal kabuklarını kurutun. Rendelediğiniz portakal kabuklarını salatalarda, ufak dilimlere böldüğünüz portakal kabuklarını da çay yaparak tüketebilirsiniz.