27 Ağustos 2018 Pazartesi

Brüksel Lahanasının Faydaları


  • Kalın bağırsak, karaciğer ve mide kanserine yakalanma riskini azaltıyor.
  • Kalp hastalıklarına karşı kişileri koruyor ve kalp krizi riskini en aza indiriyor.
  • Hamilelik sürecinde Brüksel lahanası tüketimi hem annenin hem de bebeğin sağlı için fayda sağlıyor.
  • Gebelik döneminde her gün 4 tane haşlanmış Brüksel lahanası tüketimi bebeğin beyin ve zeka gelişimine fayda sağlıyor.
  • Hipertansiyonu düşürdüğü gibi tansiyonu dengelemede de fayda sağlıyor.
  • Kalorisi düşük olduğundan sağlık için faydalıdır. Bu nedenden ötürü diyet beslenme listelerine Brüksel lahanası gönül rahatlığıyla dâhil edilebilir.
  • Katarak hastalığına yakalanma riskini azaltıyor.
  • Bağırsakların kalsiyum emilimini hızlandırıyor.
  • Kemik erimesi hastalığına karşı kişileri koruyor ve kemiklerin kuvvetlenmesinde fayda sağlıyor.
  • Kanı sulandırıyor ve iyi kolesterolün artışına sebep oluyor. Aynı zamanda kötü kolesterolün düşmesini sağlıyor.
  • İnsülin etkisini arttırmaktadır.
  • Diş hastalıklarını karşı kişileri koruduğu gibi diş eti ve diş sağlığını da olumlu yönde etkilemektedir.
  • Vücudun mikroplara karşı savaşmasında etkin rol oynuyor.
  • Vücut direncini arttırıyor ve kişilere hastalıklara karşı koruyor.
  • Brüksel lahanası lif kaynağı olduğu için sindirim düzenlemede vücuda fayda sağlamaktadır.
  • Kolon sağlığını koruduğu gibi kabızlık sorununun çözülmesinde faydalıdır.
  • Görme yeteneğini arttırdığı gibi göz hastalıklarına karşı da kişileri korumaktadır.
  • Brüksel lahanası zengin bir potasyum kaynağıdır. Bu nedenden ötürü de kan basıncı ile sıvı dengesini düzenlemektedir.
                 Kaynak: faydalar.gen.tr